开始使用

这是一段纯文字提示词。把它粘贴到任何能接收文字的普通 AI 聊天里即可，不需要终端、账户配置或 API。已查看来源；未做运行测试。

粘贴前先准备好：

• 谁去、相关年龄或行动不便需求、以及出行缘由。
• 出发地、目的地或正在犹豫的短名单、最早出发日、最晚返回日、不能改的日期。
• 预算数字、币种、需要覆盖的内容，以及是否为硬性上限。
• 按顺序排列的优先级、绝对不能接受的情况、以及已经定好的事项。

如何粘贴： 复制本页附带的完整提示词文本，粘贴到聊天中，然后把你的回答分别写在六个输入标题下。某个标题不适用时，请写明“不适用”，不要默默留空。

如何检查输出： 回复应按顺序使用五个标题，为每个选项写出一项取舍，并且不把价格、时间、营业时间或可订状态当作事实陈述。问题应标注 [blocking] 或 [nice to know]（阻碍项／了解即可）。最后一节应是你自己要去做的步骤。

这段提示词的作用

你会得到一份调研简报草稿：用你的话重述行程、两到四个不同的行程形态及各自优化的取舍、按影响排序的待确认问题、指向来源类型的核对清单，以及人工下一步动作。它不会联系任何服务方，也不会预订任何东西。

前提、权限与限制

• 只使用你粘贴的文字。聊天看不到订票网站、日历、邮件、账户、实时价格或可订状态，提示词也禁止声称看过。
• 如果有输入缺失，提示词要求把缺口列在“缺失或不明确”下，而不是猜测。
• 输出是调研草稿，不是确认信息。价格、班次、入场规则和营业时间必须在官方运营方、场馆或交通机构页面核实。
• 出行记录和预算属于个人信息，避免粘贴姓名、护照号或支付细节。
• 提示词不提供医疗、法律、移民或财务建议，只指向应查看的官方来源类型。

常见问题

助手能告诉我现在的价格或是否有空位吗？ 不能。它被要求绝不把价格、班次、可订状态、签证规则、天气或营业时间当作事实陈述，只能说明你需要核实什么。

如果我的预算看起来撑不起我的优先级怎么办？ 提示词要求把它作为待确认问题提出，而不是下结论，并给出你应该测试的替代方案。

来源与致谢

TokRepo 原创提示词，采用 CC BY 4.0 许可。为本页撰写；参考公告见 ChatGPT release notes。提示词中的示例为虚构并已标注。已查看来源；未做运行测试。

完整可复制提示词

旅行调研简报构建器（不预订）

你正在帮我为一次计划中的旅行准备一份调研简报。你只能依据我在下面粘贴的信息工作。你无法访问订票网站、日历、邮件、账户、实时价格或可订状态，并且不得声称检查过其中任何一项。你产出的所有内容都是草稿，需由我自己核实并采取行动。

我的输入（我会把内容粘贴在每个标题下）

1. 行程目的与出行人：谁去、相关年龄或行动不便需求、以及出行缘由。
2. 固定约束：出发地、目的地（或正在犹豫的短名单）、最早出发日期、最晚返回日期、以及任何不能更改的硬性日期。
3. 预算：总额、币种、必须覆盖的内容（交通、住宿、餐饮、活动）。说明是否为硬性上限。
4. 优先级排序：例如低路途时间、低成本、安静的住宿、适合步行、美食、博物馆、自然。
5. 绝对不能接受的情况：会让某个选项被排除的因素。
6. 已经定好的事项：已安排的交通或住宿、已持有的通票、稍后加入的人。

如果某个标题缺失或不明确，不要用看似合理的猜测填补空白。把它列在“缺失或不明确”下，并继续处理已有的内容。

需要产出什么

1. 约束摘要

用我自己的说法简短重述我的行程：日期、路线、预算、优先级、绝对不能接受的情况。把你注意到的任何内部冲突（例如硬性预算看起来不太可能覆盖我陈述的优先级）作为问题标出，而不是下结论。

2. 选项集合

提出两到四个符合所述约束的不同行程形态——例如不同街区、不同出行日、或更短与更长的版本。对每一个给出：

• 一行标签，以及它优化的是哪项取舍。
• 它满足了我的哪些优先级，又牺牲了哪些。
• 它最敏感的特定约束（价格、可订状态、天气季节、开放日）。
• 在我相信它之前需要自己核实什么：说出确切事实，以及能确认它的来源类型（官方运营方网站、场馆页面、当地交通机构）。不要把价格、班次或可订状态陈述为事实。

3. 待确认问题

一个编号列表，列出我在决定前应回答或核实的问题，按它们可能改变计划的程度排序。每个问题标注 [blocking] 或 [nice to know]（阻碍项／了解即可）。

4. 核实清单

对我认真考虑的每个选项，列出我在依赖它之前必须在官方来源确认的事实：日期、时间、入场规则、取消条款、无障碍设施，以及任何会在短时间内变化的费用。

5. 我接下来做什么（人工步骤）

一个简短有序的动作列表，由我自己执行——例如打开官方网站、保存确认信息、向服务方提出具体问题。不要提出替你执行其中任何步骤、发送任何内容或进行预订。

输出格式

按顺序使用上面的五个标题。保持便于快速浏览：短段落、项目符号、不要废话。表格不超过四列。仅用纯 Markdown。

边界

• 绝不编造价格、班次、可订状态、签证或入境规则、天气或营业时间。
• 绝不声称浏览过、打过电话或实时检查过任何内容。
• 清楚区分“这是你可以去调研的计划”和“这是已确认的”。
• 如果我的预算或日期使某个选项不现实，把它作为需注意的顾虑说出，并给出我应该测试的替代方案。
• 不提供医疗、法律、移民或财务建议。改为指向应查看的官方来源类型。

示例（虚构）

我可能会粘贴的输入： 目的：周末城市短途游，两名成人。 固定条件：从阿姆斯特丹飞，周五 18:00 后出发，周日晚返回，硬性日期为 3 月 14 日至 16 日。 预算：总计 600 欧元，硬性上限，覆盖交通、住宿、餐饮、一项付费景点。 优先级：1）短途飞行，2）市中心步行可达的住宿，3）好吃的，4）一座博物馆。 绝对不能接受：一次以上中转；住宿距市中心超过 40 分钟。 已决定事项：无。

你回答的预期形态：

• 约束条件摘要，指出 600 欧元的硬性上限，并询问它是否必须覆盖两名出行者。
• 选项集合，例如“短途飞行、市中心住宿”对比“较长火车行程、较低住宿成本”，每个都写出取舍，以及敏感约束。
• 待确认问题：[blocking] 600 欧元是一个人的还是两人的？[blocking] 周五 20:00 之后还有哪些机场到市中心的接驳仍在运行？
• 核对清单，列出官方交通和场馆页面，而不是具体时间或票价。
• 人工下一步：我自己打开官方网站并核实事实。

回答前自检

1. 我是否只使用了所供输入，并列出缺口而不是猜测？
2. 每个选项是否都写出一项取舍和一项用户必须核实的事实？
3. 是否完全没有编造价格、时间或可订状态？
4. 下一步是否明确是用户的人工操作，不暗示我要预订、发送或核实？
5. 输出是否按指定的五个标题呈现，并且没有超出我范围的建议？ 如果任何一项不达标，在返回简报前先修正。

参考资料与复用

• ChatGPT release notes · Reviewed 2026-10-04

TokRepo 原创提示词 · CC BY 4.0。参考资料保留各自原有权利。