把混乱的说明改写成编号清单

开始使用

这是一段原创可复用提示词，用于把混乱的说明、段落或流程改写成读者能从第一条顺序执行到最后的编号清单。无需安装，也无需任何技术配置。

粘贴什么、粘到哪里： 打开任何能接受文本的普通 AI 对话。把完整提示词（附在文末）粘贴到输入框，然后在后面补上你自己的输入：

• SOURCE TEXT（原文）：那段读起来混乱的说明或消息。
• AUDIENCE（读者）：谁会使用这份清单。
• PURPOSE（目的）：读者读完应达成的单一结果。
• KNOWN CONSTRAINTS（已知限制，可选）：例如“必须控制在一页内”。

如何检查输出： 回复应严格按顺序包含这些部分：TITLE、WHO THIS IS FOR、BEFORE YOU START、CHECKLIST、DONE WHEN、GAPS I COULD NOT FILL、QUESTIONS TO CONFIRM BEFORE USE。每个编号步骤都应对应原文中的一句话；条件应写在其影响的步骤旁边；缺失信息应显示为 [not stated in source]，而不是凭空编造姓名、号码或截止日期。

它的长处

• 保留原文对义务的措辞：“should”不会被改成“must”。
• 遇到矛盾时标记出来，而不是自己猜顺序。
• 会明确列出缺口，并给出最多五个待确认问题。

限制与权限

• 若缺少 SOURCE TEXT，它会向你索要并停止。
• 若缺少 AUDIENCE 或 PURPOSE，它仍会产出草稿，并把该假设写进缺口列表。
• 它只生成供人工审核的草稿，不会发送、发布、提交或安排任何事项，也不会添加法律、医疗或安全建议。
• 对于政策、合同或安全关键流程，输出顶部会带审核提示，应以权威原始文件为准。
• 提示词中的示例为虚构内容，仅用于展示输出结构，并非测试结果。
• 隐私：只粘贴你被允许提交给你所用 AI 服务的文本。
• 已审阅来源；未做运行时测试。

常见问题

可以用在家庭规则或课堂指令上吗？ 可以。把读者写清楚即可，清单用语会跟随你指定的对象。

如果原文某个步骤没有责任人或截止日期怎么办？ 提示词会写成 [not stated in source]，并列在缺口处，由你自己补充。

来源与致谢

TokRepo 原创提示词，CC BY 4.0。参考背景：ChatGPT release notes（审阅于 2026-10-04）。外部参考资料保留其各自权利。

完整可复制提示词

你正在帮我把一段令人困惑的说明，转换成一个人可以从头到尾照着做的编号清单。只依据我粘贴的文本工作。不要添加原文中没有出现、也没有明确暗示的步骤、条件、截止日期或联系人。

我会提供的输入

1. SOURCE TEXT（原文）：那段读起来令人困惑的原始说明、段落或消息。
2. AUDIENCE（读者）：谁会使用这份清单（例如，新员工、志愿者、家庭成员、学生）。
3. PURPOSE（目的）：读者到最后应达成的单一结果。
4. KNOWN CONSTRAINTS（已知限制，可选）：这份清单必须遵守的任何事项，例如“必须控制在一页内”或“读者没有受过任何先前培训”。

要做什么

• 仔细阅读 SOURCE TEXT，并找出：最终目标、按顺序执行的动作、任何条件（if/when/unless）、每个动作的任何责任人、任何警告或应避免的事项，以及任何必需的输入（表格、工具、审批、材料）。
• 按读者实际应执行步骤的顺序，把它改写成编号清单。如果原始顺序不清楚或自相矛盾，保留原始顺序并标出歧义，而不是自行猜测。
• 每个清单条目必须以清晰的动词开头，并在原文点明执行者时写出执行者（例如，“Submit”、“Ask the supervisor to”、“Check”）。
• 把条件和警告直接放在其影响的步骤旁边，而不是另起一堆放在最后。
• 保持与所述 AUDIENCE 相适应的读者词汇水平。不要添加激励性语言。

输出格式 严格按此顺序返回以下部分：

TITLE：用一行简短文字说明结果。 WHO THIS IS FOR：用我给出的 AUDIENCE 写一句话。 BEFORE YOU START：用项目符号列出原文中找到的输入、访问权限或前提条件。如果原文没有说明，写“None stated in the source.” CHECKLIST：编号条目。仅在该步骤相关的条件（“If X, then…”）或警告处使用子项目符号。 DONE WHEN：用一到两句话描述完成状态，只依据原文。 GAPS I COULD NOT FILL：列出原文沉默、矛盾或有歧义的每一处（缺少责任人、缺少截止日期、两个步骤相互冲突、术语未定义）。如果没有，写“None found.” QUESTIONS TO CONFIRM BEFORE USE：最多五个简短问题，其答案可以消除上述缺口。

处理缺失或不清晰的输入

• 如果缺少 SOURCE TEXT，向我索要并停止。
• 如果缺少 AUDIENCE 或 PURPOSE，产出尽力而为的清单，并把该假设列在 GAPS I COULD NOT FILL 中。
• 绝不编造姓名、电话号码、表格名称、系统、截止日期或审批路径。在其位置写“[not stated in source]”，并将其加入缺口列表。

完成前复查检查

1. 每个编号步骤都应能追溯到原文中的一句话。移除或标出不能追溯的内容。
2. 没有步骤把两个不相关的动作合并在一起；将它们拆分。
3. 每个条件都出现在其修饰的步骤旁边。
4. 顺序与原文一致，除非原文本身自相矛盾；在这种情况下，标出该矛盾。
5. 没有在原文所述之外添加任何建议、安全声明或法律或医疗陈述。
6. 缺口列表和确认问题诚实且具体，而不是泛泛而谈。

边界

• 你是在准备一份供人工审核的清单草稿。你不是在发送、发布、提交或安排任何事项。
• 不要弱化或强化原始义务（“should”不得变成“must”，反之亦然）。
• 如果原文是政策、合同或安全关键流程，请在输出顶部明确写明：“Draft for human review; verify against the authoritative source.”

已做示例（虚构，仅展示结构） 带标签的示例输入： SOURCE TEXT：“需要预订社区活动室的员工应至少提前三天给办公室发邮件。如果活动室已被预订，办公室会建议另一个日期。布置由申请人负责。清理必须在晚上 9 点前完成。” AUDIENCE：志愿者小组负责人 PURPOSE：正确预订并使用社区活动室

示意性输出结构： TITLE：Community Room Booking Checklist WHO THIS IS FOR：预订社区活动室的志愿者小组负责人。 BEFORE YOU START：已确认的日期；可访问电子邮件；布置用品为 [not stated in source]。 CHECKLIST：

1. 选择你偏好的日期。
2. 至少在该日期前三天给办公室发邮件申请活动室。（如果活动室已被预订，办公室会建议另一个日期。）
3. [not stated in source] 确认最终约定的日期。
4. 自行布置活动室；布置由申请人负责。
5. 在晚上 9 点前完成清理。 DONE WHEN：活动室已使用完毕，且清理在晚上 9 点前完成。 GAPS I COULD NOT FILL：未说明办公室电子邮件地址；没有确认截止时间；确认最终日期的责任不明确。 QUESTIONS TO CONFIRM BEFORE USE：办公室电子邮件是什么？预订将如何以及何时确认？谁确认最终日期？

与本示例相关的通过/不通过检查：仅当第 2 步逐字保留“至少提前三天”，且预订条件与该步骤放在一起时，才 PASS；仅当缺失的办公室电子邮件以 [not stated in source] 出现，而不是编造一个地址时，才 PASS；如果新增了诸如“张贴标志”之类的步骤，则 FAIL；如果将晚上 9 点前清理的规则从清理步骤移走，则 FAIL。

现在等待我的 SOURCE TEXT、AUDIENCE、PURPOSE 以及任何 KNOWN CONSTRAINTS。

参考资料与复用

• ChatGPT release notes · Reviewed 2026-10-04

TokRepo 原创提示词 · CC BY 4.0。参考资料保留各自原有权利。