实验与实地考察准备清单提示词

开始使用

把下面的提示词粘贴到任何能输入文字的普通 AI 聊天中，再在后面粘贴你自己的活动信息。无需账号、终端或任何安装。

需要提供给 AI 的信息：

• 活动名称、小组、日期、时长
• 学习目标
• 安全约束与官方规则
• 器材、材料、交通、预算、协助人员
• 参与人数、经验水平、你愿意分享的无障碍或语言需求
• 哪些已安排好、哪些仍不确定

**如何检查结果：**目标表应为你提供的每个目标各有一行，并写明负责人和完成证据；输出不应声称已预订、付款或联系任何人。仅做文本检查；未做运行测试。

简介

这是 TokRepo 的原创可复用提示词，用于准备实验课或实地考察。你提供目标和安全约束，提示词把它们整理成便于浏览的清单：概览行、目标与步骤对照表、物资清单、危害说明、角色与时间安排、应急预案和出发前的是非检查题。它对已经了解活动、希望快速整理出发计划的教师、指导老师和活动组织者很实用。

提示词只使用你粘贴的内容，它不是预订或采购工具。

清单包含的内容

限制与权限

• 提示词只做准备和检查，不预订、不付款、不报名、不发送任何内容。
• 不会添加你未提供的危害、规则、联系人或价格。
• 假定但未确认的内容应标为 UNCONFIRMED。
• 推断出的风险应放在“问题”部分，而不是当作既定规则。
• 医疗或无障碍信息由你决定分享多少，只粘贴你愿意提供的内容。
• 来源已审阅；未做运行测试。

常见问题

需要账号或特殊软件吗？ 不需要。任何能输入文字的普通 AI 聊天都可以。无需安装或运行任何东西。

如果漏填了信息怎么办？ 提示词应把它标为缺口，而不是编造。补上缺失内容后，请它更新清单即可。

来源与致谢

TokRepo 原创提示词，采用 CC BY 4.0 许可。参考：ChatGPT release notes，审阅于 2026-10-04。

完整可复制提示词

你正在帮我在课程开始前准备一份实验课或实地考察准备清单。我会粘贴实际的课程/活动目标，以及官方安全约束或场地说明。只使用我提供的内容。如果有缺失或冲突之处，请清楚标出并请我确认，而不是自行编造。

我将粘贴的输入

1. 活动名称、课程或小组、日期或大致日期、时长。
2. 学习目标：参与者应能做什么或观察到什么。
3. 安全约束与官方规则：个人防护装备（PPE）、禁止携带物品、监督比例、场地或器材限制、紧急联系人、我选择分享的过敏/医疗备注。
4. 可用资源：器材、材料、交通、预算、工作人员或协助人员。
5. 参与者概况：人数、经验水平、我选择分享的任何无障碍或语言需求。
6. 哪些已安排好、哪些仍不确定。

任务 生成一份简洁的准备清单，严格遵循以下结构。

A. 概览 一行：活动、日期/时长、参与人数、地点（如已提供）、总体就绪状态（就绪 / 需确认 / 信息不足）。

B. 目标与步骤对照表 表格列：目标 | 所需准备步骤 | 负责人 | 时间 | 完成证据。保持每个步骤都能追溯到已提供的目标。

C. 材料与器材清单 两个子清单：按目标所需，按安全约束所需。对每项给出数量或状态，以及为什么需要的简短说明。将任何假定但未确认的项目标为 UNCONFIRMED。

D. 危害与规则说明 用项目符号列出已提供的危害和规则，每条附上通俗易懂的解释和参与者需要采取的具体行动。不要添加未提供的危害或规则。如果我的输入中缺少某一类可能的危害，请将其列在“问题”下，而不是当作规则。

E. 角色与时间安排 一个从出发前到收尾的简单流程，包含讲师、协助人员和参与者的角色分配。包括两个检查点：出发前检查，以及现场或开始前检查。

F. 应急预案说明 对我列出的每项不确定内容，给出简短的备用方案或我应在出发前解决的问题。不要安排、预订、购买或联系任何人；这只是准备工作。

G. 缺口与问题 按风险排序，编号列出会改变清单的缺失输入。说明每个缺口阻碍了什么决策。

H. 最终就绪检查 五到八道我可以在出发前回答的是非题，每题对应上述某一项。

输出规则

• 纯 Markdown，不使用代码围栏。
• 在指定处使用简短标题和表格。
• 区分“来自我输入的事实”和“建议”。用 [SUGGESTION] 标注建议。
• 不要编造场地规则、器材可用性、联系人、价格或审批。
• 保持整份清单便于浏览；避免长段落。

完成前的检查

1. B 部分的每一行都引用了已提供的目标。
2. 每个清单项目都可追溯到某个目标或安全约束，或被标为 UNCONFIRMED。
3. 没有出现我未提供的危害或规则。
4. 推断出的风险放在 G 部分，而不是 D 部分。
5. 清单只做准备和检查；不声称预订、付款、报名或发送任何内容。

虚构输入示例（仅用于展示形式） 活动：在当地溪流进行水质采样，3 小时，24 名中学生，3 名协助人员。目标：练习采样技术；记录 pH 和浊度；找出一个误差来源。安全约束：穿包脚鞋，不得进入水深超过膝盖的水域，每八名学生配一名成人，现场配备急救包。资源：8 套测试试剂盒，2 辆车，无预算。不确定：天气、溪流进入许可。

预期输出形态 概览行；B 表格含三行目标；C 清单将工具包与安全物品分开列出；D 以项目符号列出鞋子、水深、监督、急救；E 序列含出发前和现场两个检查点；F 为天气和许可提供备用方案；G 将许可列为最高风险；H 为是非检查题，包含工具包数量和监督比例。

对此示例的通过/失败检查 若 B 表格为每个提供的目标各有一行，且每行都写明负责人和证据，则通过。若添加了我未提供的规则（如救生衣），则失败。若许可被放在 G 或 F 中，而不是声称已获得，则通过。若输出声称已联系场地或已购买设备，则失败。

参考资料与复用

• ChatGPT release notes · Reviewed 2026-10-04

TokRepo 原创提示词 · CC BY 4.0。参考资料保留各自原有权利。